Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
316 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 24,42g | Kolh.: 31,39g.
Frukost: Хохланд Сыр Фетакса, Диетическая Шарлотка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Middag: Творожная Запеканка. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|