Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1654 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 53,87g | Kolh.: 219,96g.
Frukost: Мёд, Чай, Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Подворье Крем Творожный 5%, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Middag: Чай, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Калина Малина Студень из Курицы. Snacks/Annat: Вода, Груши, Belvita Печенье с Шоколадом, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Крекеры. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Trappmaskin - 3 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|