Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1158 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 64,67g | Kolh.: 172,90g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Мёд, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Яблоки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Несквик Шоколад. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|