Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
869 kcal
|
Fett: 18,51g | Prot: 73,20g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Royal Forest Семена Чиа, Киви, Ашан Сыр Буковинский 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Горчица, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Финик. Snacks/Annat: Киви, Bio Баланс Кефирный 0%, Финик. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafateeva 's vikthistorik
|