Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1180 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 64,69g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Малина, Elite Цикорий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белебеевский Сыр Belster, Творог (Обезжиренный), Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грецкие Орехи, Чеснок, Белебеевский Сыр Belster, Гречка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белебеевский Сыр Belster. Middag: Помело, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|