Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
720 kcal
|
Fett: 15,28g | Prot: 65,21g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat). Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Middag: Fried Egg without Fat, Sara Lee Iron Kids Bread. Snacks/Annat: Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|