Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1186 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 47,17g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Coffee, Nonfat Dry Milk. Lunch: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. Middag: O'Doul's Non Alcoholic Beer, Mellow Mushroom House Special Pizza. Snacks/Annat: Hershey's Mint Truffle Dark Chocolate Kisses, Chess Pie. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|