Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
2657 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 194,89g | Kolh.: 315,62g.
Frukost: Каша Пшенная. Lunch: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Скумбрия Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|