Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1537 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 98,38g | Kolh.: 139,41g.
Frukost: Красное Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Здоровое Питание Цикорий, Свиной Фарш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авида Сметана 10%, Морковь. Middag: Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Орехи в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Медовый, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|