Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1363 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 61,63g | Kolh.: 173,49g.
Frukost: Льняные Семена, Ашан Груша Вильямс, Фруате Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Морковь по-Корейски, Мираторг Куриное Филе Бедра. Middag: Банан, Barilla Соус Песто Дженовезе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мираторг Куриное Филе Бедра, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|