Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2010
|
58,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2010:
|
1635 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 63,02g | Kolh.: 241,37g.
Frukost: Sour Cream, Healthy for your Heart Whole Grain Oatmeal - Cranberry, On-the-Go Sugar Free White Cran-Peach, Coffee with Skim Milk, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Clementines, Traditional Deluxe Pizza. Middag: Real Bacon Bits, Baked Potato (Peel Eaten), PowerBar Energy Blasts (Raspberry), muscle milk . mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 1 timme och 35 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|