Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
2252 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 148,04g | Kolh.: 269,77g.
Frukost: Перекресток Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе, Сухие Сливки. Lunch: Грецкие Орехи, Владхлеб Сухари с Маком, Heinz Кетчуп Томатный, Santal Красный Грейпфрут, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Пепси Пепси, Хлеб Черный, Ариант Карпаччо из Свинины, ФЭГ Огурцы Соленые, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Мёд, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|