Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
116,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
992 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 67,98g | Kolh.: 32,95g.
Frukost: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: AH Ijsbergsla, AH Rucola, AH Gerookte Forelfilet. Middag: Euro Shopper Sperziebonen Gebroken, AH Rundergehakt. Snacks/Annat: AH Ongezouten Cashewnoten, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Aldi Walnoten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|