Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2012
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2012:
|
1275 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 124,68g | Kolh.: 72,85g.
Frukost: Coffee, Shallots, Watercress, Spinach, Fried Egg. Lunch: Pork stew, Cucumber. Middag: Pho. Snacks/Annat: Marinated Fresh Mozzarella. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|