Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
86,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1584 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 111,04g | Kolh.: 145,95g.
Frukost: Wahoo's Carne Asada Salad, Strawberry Banana Smoothie, Bananas. Lunch: Spicy Grilled Shrimp Tacos. mer...
|
|
3254 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|