Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 267,21g | Kolh.: 39,07g.
Frukost: Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110). Lunch: Tilapia, Cocinada, Calor Seco (USDA)(15262), Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014). Middag: Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|