Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1817 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 159,65g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Puten Hacksteak. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|