Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1572 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 102,64g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Владхлеб Сухари с Маком, Грецкие Орехи, Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dabur Чаванпраш, Fortex Muesli Земляника и Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|