Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2012
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2012:
|
1837 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 47,41g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese. Middag: IPA Beer, Ice Cream Cupcake, Budweiser Light Beer, Gorgonzola Walnut Side Salad, Prima Pepperoni Deep Dish Pizza, Farmer's Market Vegetable Deep Dish Pizza. Snacks/Annat: Dried Apricot, Vitamin C Emergen C. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|