Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1339 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 176,61g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белое Мясо Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Щавель, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Зеленый Чай, Questbar Cinnamon Roll. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|