Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
2083 kcal
|
Fett: 99,18g | Prot: 117,68g | Kolh.: 187,65g.
Frukost: Груши, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Горбуша, Картошка Вареная, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Чечевичный Суп, Салат Капрезе. Snacks/Annat: Фундук, Капучино, Сушеная Клюква, Миндаль, Грецкие Орехи, Сушеный Ананас. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|