Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
898 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 60,51g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Té (Infusión), Clara de Huevo, Licuado de avena. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Plátano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Caldo de Res con Verduras (Papa,Col, Elote,Carne,Calabaza). Middag: Bimbo Panque con Nuez, Boulder Alimento Líquido de Soya sin Azúcar, Té (Infusión). Snacks/Annat: Sabritas Rancheritos (25g), Mangos, Mandarinas, D'gari Gelatina Light con Fibra, Papaya. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlette1303 's vikthistorik
|