Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
132,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1849 kcal
|
Fett: 98,89g | Prot: 111,29g | Kolh.: 194,65g.
Frukost: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Lunch: Mayonnaise, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Happy Farms Swiss Cheese Slices. Middag: Butter (Salted), Cooked Green Cabbage, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: Sweetened Dried Coconut Meat, Thrive Premium Lifestyle Mix, Bananas, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramcoach56 's vikthistorik
|