Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1165 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 92,04g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Рыба на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Пискаревский Кефир 1%, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Молоко (Полностью Обезжиренное). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|