Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1605 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 169,76g | Kolh.: 120,32g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake, Almonds. Lunch: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Kirkland Signature Frozen Pineapple. Snacks/Annat: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|