Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1429 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 155,52g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Эвалар Батончик Турбослим, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Стожок Творог Деревенский 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake. Snacks/Annat: Мандарины, Стожок Творог Деревенский 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Голубика. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|