Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 63,85g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, AH Basic Gerookte Zalm, AH Oberlander. Lunch: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Banaan, Body & Fit Micellar Casein, Cup-A-Soup Mosterd. Middag: Olijfolie, Rode Paprika, AH Tagliatelle. Snacks/Annat: Gerookte Zalm, AH Prosciutto Crudo, AH Basic Zuivelspread Naturel, Gerookte Zalm, Lonka Vanilla Fudge, Cake, Rode Tafelwijn, Red Band Winegums. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|