Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1178 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 112,21g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Банан, Фруате Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мираторг Куриное Филе Бедра, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|