Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1248 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 68,10g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Lunch: Daunat Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise. Middag: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Snacks/Annat: Myprotein My Bar Zero. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Trappmaskin - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Undervisning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|