Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1302 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 34,45g | Kolh.: 169,35g.
Frukost: Tesco Fresh Fruit Salad, Aldi Latte Macchiato, Dried Prune. Lunch: Batchelors Cup A Soup Minestrone, The Foodie Market Chilli Rice Snacks. Middag: Ye Olde Oak Hot Dogs, Instant Noodles. Snacks/Annat: Sainsbury's Single Fresh Cream. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea ands 's vikthistorik
|