Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
432 kcal
|
Fett: 6,94g | Prot: 10,95g | Kolh.: 82,94g.
Frukost: Слобода Биойогурт с Вишней 2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Springa - 14.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|