Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1541 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 90,39g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Финик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Изюм, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Шебекинские Спирали, Свекла Вареная, Айран, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Сельдерей, Капучино, Фундук, Сушеная Клюква, Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|