Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
117,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
2805 kcal
|
Fett: 105,68g | Prot: 124,56g | Kolh.: 342,02g.
Frukost: Sugar, Brown Rice, Scrambled Egg. Lunch: McDonald's Barbeque Sauce, Bojangles Green Beans, Bojangles Chicken Supremes, Bojangles Sweet Tea (Regular), Bojangles Plain Biscuit. Middag: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad. Snacks/Annat: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Cheeseburger, Kraft Wheat Thins Original. mer...
|
|
3370 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, elliptical small - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|