Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
588 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 18,94g | Kolh.: 103,80g.
Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jason's Deli Homemade Chicken Salad (1/2 Sandwich Portion), Hard Salted Pretzels. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
royalpar1 's vikthistorik
|