Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1360 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 64,00g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Mrs Baird's Buttered Split Top Wheat Bread, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Middag: Hormel Spam Classic, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Snacks/Annat: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meanE1969 's vikthistorik
|