Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1759 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 144,07g | Kolh.: 190,04g.
Frukost: No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ground Venison & Pork, italian sausage pasta sauce. Middag: Fried turkey and broccoli slaw, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Iogo Sugar Free Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Strawberries, Venison Pepperette, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bmkfitness 's vikthistorik
|