Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 52,83g | Kolh.: 242,04g.
Frukost: Банан, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Капучино, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Простой Йогурт, Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 53,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|