Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 30,65g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Green Giant Hass Avocado, Nonfat Dry Milk, Coffee, Plain Muffin. Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Mama Lucia Fully Cooked Italian-Style Turkey Meatballs, Zucchini, Beringer White Zinfandel. Snacks/Annat: Really Raw Honey Raw Honey, DeMet's Original Turtles, Watermelon. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|