Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
109,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 49,21g | Kolh.: 197,85g.
Frukost: Noosa Key Lime Yoghurt. Lunch: Brown Rice, Hannaford Chicken Breast & Rice Stir Fry. Middag: Swanson Chicken Pot Pie, Bob's Original Candy Cane, Bumble Bee Chicken Salad, Mayonnaise, Tostitos Medium Salsa, Cornmeal Mush made with Water. Snacks/Annat: Apple & Eve Orange Tangerine Juice. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesAlba 's vikthistorik
|