Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
116,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 64,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1429 kcal
|
Fett: 111,60g | Prot: 73,06g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Water, Lawry's Garlic Salt, Maggi Seasoning, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Kerrygold Pure Irish Butter, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon. Middag: Rao's Homemade Roasted Garlic Sauce, Farm Rich Original Meatballs. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|