Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
796 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 63,39g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Prune Juice. Lunch: Tuna in Water (Canned), Cloud Bread, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches. Middag: Asparagus, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Baked Potato (Peel Not Eaten), Rump Roast. Snacks/Annat: Reduced Fat Latte Coffee, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. mer...
|
|
3753 kcal
|
Träning:
fitbit 3656 - 10 timmar, Sömn - 4 timmar, refit and fitbit 4704 - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb Mickles 's vikthistorik
|