|
Water retention shows on the scale today... damn!
|
71,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2012:
|
1281 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 71,06g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Fried Egg, Light Rye Bread, Butter. Middag: boiled egg, light french, Mixed Salad Greens, dijon mustard, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, beets, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
happens to me too..just have to let it pass...so to speak...:O)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|