Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
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48,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
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1035 kcal
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Fett: 22,92g | Prot: 51,65g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Banane, Dole Clémenvilla. Lunch: Carrefour Discount Corn Flakes, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Coraya Suprême au Goût de Langouste, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Les Crudités Mélangées, Blini Tzatziki, Blini Ktipiti Poivrons &Yaourt Grec, Carottes, Céleri, Tomates Cerises, Sucrine, Chou-Fleur. Middag: Carrefour Baguette Rustique, Liebig Délice de Courgettes au Chévre, Dole Clémenvilla, Lidl Fraises Congelées, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Blini Ktipiti Poivrons &Yaourt Grec, Carottes, Céleri, Tomates Cerises, Sucrine, Florette Les Crudités Mélangées. Snacks/Annat: Carrefour Baguette Rustique, Bio-Vital Gâteau Cacahuètes et Canneberges. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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