Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1339 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 126,06g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Ого Овсяные Отруби, Брест Литовск Творог 0%, Жимолость, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовое Мясо. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Царка Йогурт, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Швейцарский Сыр, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Капуста. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|