Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1650 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 66,07g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Flora Margariini 60%, Kahvi, Saarioinen Ohrapuuro. Lunch: Satsuma, Fazer Amica Hernekeitto. Middag: Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Ohrapuuro, Satsuma. Snacks/Annat: Kurkku, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaalea Leipä, Fazer Julia Suklaakonvehti, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|