Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1344 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 88,67g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Уха. Middag: Свекла Вареная, Семга на Пару, Соусе Терияки, SPAR Овощи на Пару, Суп Грибной. Snacks/Annat: Золотой Изюм (без Косточек), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|