Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
974 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 34,48g | Kolh.: 155,87g.
Frukost: Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Middag: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 25 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Hopprep - 1 minut, Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|