Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
2981 kcal
|
Fett: 135,83g | Prot: 163,20g | Kolh.: 375,43g.
Frukost: Granny Smith Apples, Hungry Jack Complete Wheat Blends Pancake and Waffle Mix, Hulled Hemp Seeds, Slivered Almonds, Organic Quick Cooking Rolled Oats, Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Chopped Pecans. Lunch: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, La Preferida Black Beans, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon. Snacks/Annat: Larabar Apple Pie, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Pictsweet All Natural Cut Okra, Great Value Crinkle Cut Carrots, Birds Eye Broccoli Florets, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Sesame Seeds, Red Mill simply raw pumpkin seeds, Great Value organic flax seed. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|