Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
739 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 56,42g | Kolh.: 85,43g.
Frukost: Simple Truth Organic Power Greens, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate. Lunch: Raspberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Middag: thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Honey Peanut Butter. Snacks/Annat: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Sabra Roasted Garlic Hummus. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|