Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2017
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 83,93g | Kolh.: 151,37g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Deli Sliced Ham. Lunch: Dannon light & fit Carmel Apple Pie, Green Giant Barley, Black Bean & Vegetable Medley. Middag: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Flatout Light Sundried Tomato Flatbread. Snacks/Annat: Beanitos Chipotle BBQ Black Bean Chips, Braeburn Apples, Oranges. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|